خواص جلبک ها برای سلامت پوست

جلبک ها موجوداتی آبزی هستند و بر اساس نوع، در آب های شور دریاها و یا سطح آب های شیرین رشد می کنند. از لحاظ رنگ، جلبک ها به سه دسته جلبک های سبز رنگ، قرمز رنگ و قهوه ای رنگ تقسیم می شوند. جلبک ها خواص بالایی برای سلامت پوست دارند. این مقاله در رابطه با خواص جلبک های سبز رنگ آب های شیرین است.

انواع جلبک ها از لحاظ استفاده:

این روزها خیلی از افراد از خواص جلبک های مغذی آب های شیرین برای سلامت پوست و بدن استفاده می کنند. از انواع جلبک های پر کاربرد که در کل دنیا در حال پرورش هستند، می توان به جلبک های اسپیرولینا، کلرلا، سوشی، کلپ و استاگزانتین اشاره کرد‌.

ما در این مقاله در رابطه با خواص جلبک های اسپیرولینا و کلرلا و اثرات آنها برای سلامت پوست صحبت می کنیم.

جلبک اسپیرولینا چیست:

جلبک اسپیرولینا در واقع یک سیانوباکتری تک سلولی است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، آمینواسیدها، پروتئین ها و ویتامین های مغذی برای سلامت پوست و بدن است.

آیا می دانستید آنتی اکسیدان ها همان رنگ های طبیعی هستد! جلبک اسپیرولینا حاوی آنتی اکسیدان فایکوسیانین است که در دنیا معروف به سلطان آنتی اکسیدان ها و تنها رنگ آبی طبیعی در دنیا است. می دانيم که رادیکال های آزاد عامل ایجاد بیماری ها به ویژه پیری و سرطان پوست است. استفاده از جلبک اسپیرولینا باعث می شود اثر رادیکال های آزاد به وجود آمده در بدن خنثی شود. برای اطلاعات بیشتر در رابطه با آنتی اکسیدان ها مقاله رنگ های طبیعی یا آنتی اکسیدان ها را ببینید.

جلبک اسپیرولینا حاوی مقادیر زیادی کلروفیل سبزرنگ است و به همین علت رنگ این جلبک سبز آبی است. سبز بودن آن به دلیل وجود کلروفیل و آبی بودن آن به دلیل وجود آنتی اکسیدان ارزشمند فایکوسیانین. کلروفیل یک سم زدا و پاک سازی کننده قوی پوست و فایکوسیانین با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی که دارد یک مهار کننده قوی رادیکال های آزاد پوست می باشد.

آنها حاوی مواد مغذی و ویتامین های فراوان می باشد به طوری که سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۱۸ جلبک سبز آبی اسپیرولینا را به عنوان یک سوپرفود یا ابر غذا معرفی کرد.

جلبک اسپیرولینا حاوی مواد مغذی ضروری ویتامین A، بتا کروتن،b1, b2, b3, b5, B9، B12، c, D, E, K, و مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیوم، منگنز، فسفر, پتاسیم, سدیم, زینک هست. بنابراین یک مکمل عالی برای سلامت پوست شماست.

جلبک کلرلا چیست:

جلبک کلرلا نیز همانند جلبک اسپیرولینا یک جلبک سبز رنگ تک سلولی است که بالاترین میزان کلروفیل را در بین انواع جلبک ها دارد و یک پاک کننده قوی پوست است.
سرشار از آنتی اکسیدان است که ضدچین و چروک قوی و ضدپیری پوست است. با مصرف کلرلا می توانید به تولید کلاژن و الاستین پوست کمک کنید. CGF یا همان عامل رشد کلرلا منجر به تولید سلول های بنیادی می شود و پوست و بدن شما را جوان نگه می دارد. بنابراین جلبک کلرلا یک ترمیم کننده و جوان ساز قوی در سلامت پوست به شمار می رود.

سازمان فضانوردی آمریکا جلبک کلرلا را طلای سبز معرفی کرد چرا که بالاترین میزان کلروفیل را در بین جلبک ها دارد و به عنوان غذای فضانوردان استفاده می شود.
در کشورهای ژاپن، کره و تایوان به جلبک کلرلا گودفود یا جواهر سبز مشرق زمین نیز می گویند.
همانند اسپیرولینا جلبک کلرلا هم دارای پروتین و مواد مغذی و ویتامین های فراوانی می باشد.
این جواهر سبز حاوی مواد معدنی مثل آهن، منیزیم، روی، کلسیم، پتاسیم و فسفر و ویتامین‌های مختلفی مثل ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، C، D، K و … است. اما جالب‌ترین چیزی که در مورد این جلبک شگفت‌انگیز وجود دارد فراوانی ویتامین B12 است. کلرلا به عنوان یکی از معدود منابع گیاهی حاوی B12 فعال، یک ابر غذای ایده آل برای افراد به حساب می‌آید. این مورد یکی از تفاوت های مهم میان خواص جلبک های کلرلا و اسپیرولیناست.

بر اساس مطالعات انجام شده به نظر می رسد جلبک‌ها می توانند به ارتقای سلامت پوست شما کمک کنند. هایاگ می گوید جلبک ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان روشن کنندگی و خواص مرطوب کنندگی بالایی دارد. (https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/spirulina-benefits-skin#skin-benefits)

خواص جلبک‌ها برای پوست:

نتایج مطالعات نشان می دهد استفاده از جلبک ها اثرات زیادی برای پوست دارد که در زیر توضیح داده می شود.

پاک سازی منافذ پوست:

جلبک ها به دلیل داشتن کلروفیل، یک پاک کننده عمیق پوست هستند. کلروفیل با جذب سموم و فلزات سنگین پوست را پاک می کند. و این یکی از موارد مهم خواص جلبک ها می باشد.

آبرسان قوی:

وجود مواد مغذی و ویتامین های فراوان در جلبک‌ها باعث آبرسانی پوست می شود.

جوان ساز:

جلبک ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها ضدالتهاب هایی قوی به شمار می آیند که منجر به خواص ضدپیری و جوان سازی می شوند. در واقع آنتی اکسیدان ها اثر رادیکال های آزاد را از بین می برد و مانع از پیری پوست می شوند.
ایمی شاپیرو متخصص تغذیه می گوید جلبک ها با رادیکال های آزاد مبارزه می کند بنابراین از آسیب های پوستی که می تواند منجر به چین و چروک و علائم پیری شود جلوگیری می کند.(https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/spirulina-benefits-skin#skin-benefits)

کلاژن ساز:

وجود اسیدهای آمینه های مهمی از جمله پرولین و گلیسین است که پوست را محکم نگه می دارد و به تولید کلاژن در بدن کمک می کند. از خواص آنها تولید کلاژن در پوست است که استفاده مرتب از آن در سفت شدن پوست موثر است.

روشن‌کننده:

جلبک ها سرشار از انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های گروه B و A و k است وجود ویتامین ها و البته وجود آنتی اکسیدان ها می توانند در رفع لک ها و تیرگی های پوست تأثیرگذار باشند و با استفاده مرتب از ماسک های حاوی جلبک پوست را روشن و یکدست می کنند.

ضدجوش:

یکی از خواص آنها اثرات ضدباکتریایی و و ضدالتهابی است که می توانند در کنترل جوش ها و رفع جای جوش ها بسیار موثر باشند.

نرم کننده:

جلبک‌ها خاصیت نرم‌کنندگی پوست دارد. استفاده مرتب از ماسک های حاوی جلبک ها باعث نرم شدن و انعطاف پذیری پوست می شود.

نحوه استفاده از جلبک‌ها:

دقت کنید افرادی که به جلبک های دریایی، ید و یا غذاهای دریایی حساسیت دارند، از مصرف خوراکی و موضعی جلبک ها خودداری کنند.
افرادی که به بیماری کم یاب ژنتیکی فنیل کتونوری (PKU ) مبتلا هستند و یا بیماری های خود ایمنی، استفاده از جلبک‌ها مناسبشان نیست. به طور کلی افراد بالغ و سالم می توانند به راحتی از خواص بی نظیر این جلبک ها استفاده کنند.

محصولات حاوی جلبک‌ها:

این روزها مصرف جلبک ها به دلیل خواص فوق العاده اون‌ها چه به صورت خوراکی و چه به صورت تولید محصولات بهداشتی مراقبتی بسیار مرسوم شده است. در ادامه محصولات مجموعه سامینا که حاوی جلبک‌ها هستند و بسیار برای سلامت پوست با ارزش اند، معرفی شده است.

شوینده یکی از مهم‌ترین گام های داشتن پوست سالم است. استفاده مرتب از محصولات حاوی جلبک پیری پوست را به تاخیر می اندازد و پوستتان را سالم و شاداب می کند.

صابون رازیانه:

مجموعه سامینا از ترکیب عصاره جلبک‌ها و رازیانه صابون رازیانه سامینا که روشن‌کننده، ضدلک و جوان ساز قوی پوست هست را تولید کرده است.

ماسک آبرسان:

ماسک آبرسان سامینا با داشتن جلبک ها یک ماسک مغذی و آبرسان قوی پوست بوده که پوست های کم آب و دهیدراته را آبرسانی می کند. لک ها و تیرگی پوست را کاهش می دهد. پوست را نرم و شفاف می کند بدون اینکه عوارضی داشته باشد.
ماسک آبرسان سامینا مناسب انواع پوست ها به ویژه پوست های خشک و کم آب می باشد.

ماسک خاک:

محصول ماسک خاک سامینا علاوه بر خاک‌های آرایشی باکیفیت حاوی جلبک‌ها هم بوده. ماسک‌ خاک برای انواع پوست ها به ویژه پوست های چرب و جوش دار گزینه بسیار عالی برای کنترل جوش، پاک سازی منافذ پوست، سم زدایی پوست، نرم کنندگی، روشن‌کنندگی می باشد.

براش ماسک سیلیکونی:

مجموعه سامینا برای استفاده راحت تر از ماسک ها براش ماسک سیلیکونی را در مجموعه خود آماده کرده است. تا بتوانید برای استفاده از ماسک ها از این براش های بادوام و سبک استفاده کنید. لازم است توجه شود بعضی از ماسک ها به ویژه خاک ها با ظروف فلزی واکنش می دهد و بهترین انتخاب برای استفاده همین براش های سیلیکونی هستند.

در این مقاله سعی شد خواص شگفت انگیز جلبک هایی مثل اسپیرولینا و کلرلا برای پوست شرح داده شود. امیدوارم از مطالبی که به نگارش در امد لذت برده باشید. اگر سوال و یا نظری دارید در قسمت دیدگاه ها برایمان ثبت کنید.