نوع پوست خود را چگونه تشخیص دهیم؟

اگر می خواهید از پوستتان مراقبت کنید اولین گام شناخت نوع پوستتان است. قبل از هر توضیحی لازم است بدانید عوامل زیادی در اینکه چه نوع پوستی داشته باشید دخیل اند.

1. ژنتیک: شما نوع پوستتان را از پدر و مادرتان به ارث می برید بنابراین اینکه نوع پوست شما چرب، خشک و یا مختلط باشد به پوست پدر و مادرتان شباهت دارد.
2. سن و نوسانات هورمونی: سن و البته نوسانات هورمونی در طول زندگی می تواند در نوع پوست شما تاثیر بگذارد مثلا در دوران بلوغ ممکن است پوست به دلیل غلیان هورمون های جنسی چرب و یا در دوران بارداری خشک شود.

1. تغییرات آب و هوایی: به طور کلی محل زندگی شما و یا تغییر دادن آن بر روی نوع پوست شما تاثیر می گذارد برای مثال در مناطق مرطوب و گرم ممکن است پوست بیش تر چرب و در مناطق خشک پوست به سمت خشکی و حساسی برود.

1. بیماری ها و خوردن داروها: گاهی تغییرات نوع پوست دلیل داخلی دارد برای مثال افرادی که مشکل تیروئید دارند ممکن است با خشکی بیش از اندازه پوست مواجه شوند و یا افراد دیابتی هم دارای نوسانات نوع پوست و ایجاد لک روی سطح پوست هستند. خوردن داروها هم گاهی به صورت موقت باعث تغییر نوع پوست می شود لذا در شناخت نوع پوست باید به این نکات توجه کنید.

1. رژیم غذایی: خوردن غذاهای سالم و یا بلعکس غذاهای ناسالم، فراوری و یا فست فودی ممکن است منجر به تغییرات نوع پوست شما شود به طور کلی داشتن رژیم های سرشار از سبزیجات، بدون شیرینی مصنوعی مثل قندها، مواد سالم مثل روغن های گیاهی و گوشت های فاقد چربی باعث شادابی، تازگی و داشتن پوست معمولی می شود.

1. روتین یا مجموعه مراقبت پوستی: داشتن مجموعه مراقبت پوستی صحیح کمک می کند درگیر مشکلات پوستی نشوید در این شرایط پوست به سمت پوست معمولی می رود لذا استفاده از محصولات طبیعی متداوم و منظم در نوع پوست شما تاثیر گزار است. در واقع شما با شناخت نوع پوستتان می توانید محصولات مراقبتی مناسب با نوع پوستتان را انتخاب کنید. زمانی که محصول مناسبی را انتخاب می کنید؛ هم پولتان را هدر نداده اید و هم پوستتان فرایند پیری پوست را به تاخیر می اندازد بنابراین پوستی زیبا خواهید داشت. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله روتین پوستی چیست و چطور روتین پوستی بگیریم؟ را مطالعه کنید.

ویژگی های انواع پوست ها

به طور کلی 5 نوع پوست چرب، خشک، حساس، مختلط و نرمال داریم که هر کدام ویژگی هایی دارند. قبل از توضیح در رابطه با ویژگی های انواع پوست لازم است توضیح دهیم که غده های سباسه و یا غده های چربی پوست چه هستند و چه کاری انجام می دهند؟

غده های چربی پوست چیست؟

غده چربی پوست (seba ceous gland) غده های میکروسکوپی در پوست بوده که سبوم یا همان چربی پوست را تولید می کنند. این چربی از منافذ پوست حرکت کرده و به سطح پوست می آیند تا چربی و رطوبت لازم برای پوست را تامین کنند. در هر سانتی متر مربع در سطح پوست 100عدد غده سباسه وجود دارد که این غده ها لایه چربی روی سطح پوست را به وجود می آورند و با این کار به انعطاف پذیری پوست و جلوگیری از دست رفتن آب پوست کمک می کند. میزان چربی که غده های سباسه تولید می کند ممکن است کم و یا بیش از اندازه باشد همین مساله باعث ایجاد تنوع پوستی می شود.

پوست چرب:

افرادی که پوست چرب دارند معمولا غده های سباسه میزان چربی بیش تری تولید می کنند و همین موضوع باعث می شود پوست این افراد برق بزند و چرب باشد. حتی بعد از شستشو در مدت زمان کمی پوست دوباره چرب می شود. از ویژگی های پوست چرب جوش، آکنه، جوش های سرسیاه بوده و گاها ممکن است این افراد در نواحی از پوست که خیلی چرب تر است مثل کنار بینی، منافذ صورت در اثر تولید بیش از اندازه چربی باز شوند.

پوست خشک:

افرادی که پوست خشک دارند چربی سطح پوست آنها کم است در این افراد غده های سباسه پوست چربی کمتری تولید می کند. پوست این افراد معمولا کدر و تیره است و به مرور روی سطح پوست چین می افتد. انعطاف پذیری پوست های خشک کم است و معمولا بعد از شستشو احساس کشش پوست و یا خارش دیده می شود. افراد با پوست خشک ممکن است بعد از شستشو پوسته پوسته شدن سطح پوست را مشاهده کنند. این افراد باید رطوبت و چربی پوست را با استفاده از روتین صحیح پوست تامین کنند. برای اطلاعات بیشتر در رابطه با مراقبت صحیح از پوست خشک مقاله مراحل روتین پوست خشک چیست؟ را ببینید.

پوست حساس:

پوست حساس به پوستی می گویند که به تغییرات آب و هوایی، تابش نور خورشید، رایحه های سنتزی و مواد شیمایی استفاده شده در محصولات آریشی بهداشتی واکنش حساسیتی نشان می دهند. ممکن است شما پوست خشک یا چرب داشته باشید و پوستتان هم حساس شده باشد. افراد با پوست حساس ممکن است با کم آبی و یا دهیدراته شدن پوست مواجه باشند به این افراد توصیه می شود از محصولات طبیعی مثل صابون های طبیعی سامینا استفاده کنند چرا که مطالعات نشان می دهد صابون های کلدپرسی که با کیفیت ساخته می شوند؛ به مرور زمان و بعد از گذشت چند دوره استفاده، پوست را از کم آبی و حساس بودن خارج می کند. همچنین به این افراد توصیه می شود یک روتین صحیح پوستی را به عنوان مجموعه مراقبت پوستی خود داشته باشند.

پوست مختلط:

افرادی که میزان چربی پوستشان در قسمت های متفاوت صورتشان نامیزان است را افراد با پوست مختلط می گویند. اغلب افراد با پوست مختلط چربی ناحیه تی صورت ( T zone) یعنی بین ابروها، بینی و چانه بیش تر  و روی گونه ها، پیشانی و کنار گوش ها کمتر است. این افراد ممکن است با باز شدن منافذ پوست در قسمت هایی که چربی بیشتری دارند مثل روی بینی و کنار بینی مواجه شوند که تنها راه کنترل چربی در این نوع پوست ها استفاده از محصولات مناسب پوست و داشتن روتین صحیح پوستی است.

پوست نرمال:

پوست نرمال به پوستی می گویند که میزان چربی که غده های سباسه تولید می کنند در تمام سطح پوست به یک اندازه اند. این نوع پوست بهترین نوع پوست است نه براق است و نه کدر و تیره، حساسیتی ندارد و شاداب است. افراد با پوست معمولی هم باید روتین و مجموعه مراقبت پوستی منظمی داشته باشند در واقع با داشتن یک روتین منظم به مرور زمان پوست شما به سمت پوست معمولی می رود و پوستی که رطوبت و چربی سطحی اندازه داشته باشد خیلی کمتر آسیب می بیند.

هر نوع پوستی دارید باید سعی کنید پوستتان را به سمت پوست معمولی ببرید و این زمانی میسر خواهد بود که یک مجموعه مراقبت پوستی برای خودتان در نظر بگیرید. مقاله روتین پوستی چیست و چطور روتین پوستی بگیریم؟ را مطالعه کنید و با توجه به نیازتان محصولات طبیعی مناسب پوستتان را انتخاب کنید.

در پایان از اینکه تا اینجا مقاله را مطالعه کردید سپاسگزارم اگر سوالی هست نظر بدید تا پاسخ شما را بدهیم.

نویسنده: مینا تاج آبادی