مشکلات خشکی پوست صورت و بدن در فصل پاییز و راه های درمان آن

مشکلات خشکی پوست صورت و بدن در فصل پاییز و راه های درمان آن

میدانیم که پاییز پادشاه فصل هاست اما اگر مراقبت های پوستی را در این فصل جدی نگیریم با خشکی، خارش پوست و مشکلات از این قبیل مواجه خواهیم شد که بسیار دردسر ساز است. پیشنهاد می شود برای جلوگیری از اسیب پوست، مراقبت پوستی صحیح داشته باشیم و راه های درمان آن را آموزش ببینیم. در ادامه دلایل خشکی پوست به ویژه در فصل پاییز را با هم مرور می کنیم.

دلایل خشکی پوست صورت و بدن:

استفاده از شوینده های نامرغوب

عدم استفاده از کرم های مرطوب کننده

شستشو و استحمام بدن با آب داغ

عدم استفاده از ضدآفتاب مناسب پوست

داشتن رژیم نامناسب و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین A  و ویتامین های گروه B

عوامل ژنتیکی و ارثی

تغییرات فصل ها به ویژه فصول پاییز و زمستان

داشتن بعضی بیماری ها مثل دیابت، کم کاری تیروئید

استفاده بعضی از داروهای دیورتیک (ادرارآور)، ضداسپاسم ها، آنتی هیستامین ها، آنتی بیوتیک ها و …

دلایل خشکی پوست صورت و بدن در فصل پاییز چیست؟

به طور کلی دلایل خشکی پوست را با هم بررسی کردیم اما با تغییرات هوا و ریزش برگ ها، تغییرات رطوبت پوست بدن به صورت کاهشی شروع می شود. بنابراین با خشکی پوست مواجه می شویم که دلیل اصلی آن کاهش رطوبت هوا، افزایش وزش باد و مواجه بیشتر با سیستم های گرمایشی و حرارت است.

زمانی که رطوبت هوا کمتر می شود رطوبت پوست هم کاهش می یابد. افزایش باد هم باعث تبخیر بیشتر رطوبت سطح پوست شده و میزان خشکی پوست را تشدید می کند. زمانی که هوا سرد می شود با استفاده سیستم های گرمایشی مثل بخاری و یا شومینه دوباره میزان رطوبت پوست کم و کمتر می شود لذا این عوامل از دلایل اصلی خشکی پوست صورت و بدن در فصل پاییز و زمستان هست.

زمانی که پوست در فصل پاییز شروع به خشک شدن می کند بسیار حساس شده ممکن است پوسته پوسته شود. در بعضی افراد، خشکی پوست به حدی زیاد است که چین می افتد و ممکن است خارش دهد و در نهایت موجب التهاب پوست شود. در ادامه راه های درمان خشکی پوست را در فصل پاییز بررسی می کنیم.

راه های درمان خشکی پوست صورت و بدن در فصل پاییز چیست؟

مهم­ترین کاری که باید در شروع فصل پاییز انجام دهید تغییر روتین پوستی و استفاده از محصولات مناسب نوع پوستتان است. بنابراین بهتر است آنچه که استفاده می کنید از محصولات طبیعی با قدرت آبرسانی بالا باشد.

استفاده از شوینده های طبیعی ملایم:

همانطور که در مقاله روتین پوستی، اهمیت شستشو توضیح داده شد لازم است توجه کنید استفاده از صابون های طبیعی که با روغن ها و کره های گیاهی ساخته شدند، پوست را خشک نمی کنند. شستشوی روزانه از واجبات مراقبت پوست حتی برای افراد با پوست های خشک است. در این رابطه مقاله چرا صابون گیاهی سامینا را مطالعه بفرمایید. دقت کنید افراد با پوست های خشک روزانه یک مرتبه و پوست های چرب تا روزی دو بار می توانند پوستشان را با صابون های طبیعی سامینا بشویند.

به طور کلی پیشنهاد داده می شود افرادی که پوست خشک و حساسی دارند بهتر است از شوینده های فاقد رایحه و رنگ سنتزی استفاده کنند چرا که صابون ها و یا محصولات با رنگ و رایحه شیمیایی، خشکی و حساسیت پوست را بیشتر می کنند. برای رطوبت رسانی پوست اول باید پوست را با یک شوینده تمیز کرد و بعد از کرم های آبرسان و مرطوب کننده استفاده کرد.

استفاده از کرم های مرطوب کننده و آبرسان به جای لوسیون ها:

اهمیت استفاده از کرم های آبرسان و مرطوب کننده در فصل های سرد و خشک بسیار بیشتر از فصل های دیگر است. درست است که پوست های خشک در تمامی فصول نیاز به آبرسان دارند اما پوست های چرب و معمولی که در فصل های دیگر کرم ابرسان لازم ندارند ممکن است در این فصل نیازمند استفاده از کرم آبرسان باشند. کرم ابرسان باید علاوه بر آبرسانی قدرت مرطوب کنندگی بالایی داشته باشد تا خشکی پوست را رفع کند لذا پیشنهاد می شود از لوسیون ها با قدرت مرطوب کنندگی کمتر استفاده نکنید و از کرم های با خاصیت مرطوب کنندگی بیشتر استفاده کنید. در فصول خشک استفاده از کرم های آبرسان حاوی

روغن های مغذی مثل بادام شیرین

آفتابگردان

کره شیا

و … کمک می کنند تا خشکی پوست رفع شود.

نکته دیگری که باید رعایت کنید این است که در زمان نامناسب آبرسان نزنید. طبق توصیه آکادمی درماتولوژی آمریکا (AAD) بهترین زمان برای مرطوب کردن پوست زمانی است که پوستتان هنوز خیس است. چون در این صورت می توانید رطوبت را در پوست خود حبس کنید.

استفاده از ضدآفتاب:

اغلب افراد فکر می کنند استفاده از ضدآفتاب فقط مختص به روزهای گرم و آفتابی تابستان است اما حقیقت این است که این طرز تفکر کاملاً اشتباه است. همه افراد چه خانم ها چه آقایون و حتی بچه ها باید در فصول خشک از کرم ضدافتاب استفاده کنند در واقع اشعه های خطرناک ماورابنفش که از خورشید در طول روز در فصول تابستان و زمستان می تابند باعث آسیب های پوستی همچون لک، سوختگی، خشکی و چین و چروک می شوند. بنابراین از یک ضدافتاب بیرنگ مناسب پوستتان با Spf بیش از 50 درصد استفاده کنید و از آن در طول فصل خشک پاییز غافل نشوید.

استفاده از بالم لب:

یکی از نکات مراقبتی که در فصل خشک پاییز باید به آن توجه کنید استفاده از بالم لب هست. پوست نازک لب با هوای خشک آسیب می بیند و پوسته پوسته شده و در نهایت زخم می شود. برای جلوگیری از آسیب پوست لب بهترین راه حل پیشگیری است تنها با زدن بالم لب میتوان مانع از خشک و زخم شدن لب ها شد. بالم لب سامینا یکی از باکیفیت ترین بالم های تولید شده در کشور است که علاوه بر مواد اولیه باکیفیتی که دارد رایحه و رنگ استفاده شده در آن هم طبیعی بوده و برای اقایان و خانم ها به ویژه خانم های باردار و کودکان هم می توانند استفاده کنند.

استفاده از کره های گیاهی بدن به جای وازلین:

یکی از معضلات شروع فصل پاییز خشکی زیاد پوست بدن به ویژه بعد از استحمام است. این مساله ممکن است برای خیلی از افراد با انواع پوست ها به وجود بیاید که تنها راه حل آن در واقع پیشگیری کردن است. از شوینده های مثل صابون جو عسل سامینا که حاوی روغن اند استفاده کنید این شوینده ها مرطوب کننده پوست اند و همزمان با تمیز کردن پوست، روغن مازاد موجود در صابون ها مانع از ایجاد پوسته پوسته شدن پوست می شوند.

راه حل بعدی استفاده از کره های بدن هست که حاوی ترکیباتی مثل روغن بادام شیرین، کره شیا ( شی باتر)، روغن نارگیل و… هست. کره بدن سامینا پایه چرب دارد و یک ترکیب کاملا روغنی است که هیچ گونه امولسیفایری ندارد و علاوه بر اینکه مانع از خشک شدن آب پوست بدن می شود خاصیت نرم کنندگی و ویتامین پوست هم دارد. کافی است بعد از استحمام بدن مقداری از این کره ها را روی سطح بدن ماساژ دهید تا این مشکل رفع شود.

نکته مهم: وازلین از مشتقات نفت به حساب می آید و تنها خاصیتی که دارد یک لایه چرب روی سطح پوست تشکیل می دهد و مانع از تبخیر اب سطح پوست می شود و در صورت استفاده از وازلین نه تنها طبیعی نیست بلکه خاصیت دیگری هم ندارد.

استفاده از دستگاه بخور آب:

استفاده از دستگاه بخور آب گرم در فصول خشک و سرد کمک زیادی به افزایش رطوبت منزل می کند این یک راهکار کمکی برای افزایش رطوبت پوست در فصل خشک است.

در این مقاله سعی شد دلایل خشکی پوست در فصل پاییز توضیح داده شود و سپس راه کارهای مناسب برای جلوگیری و پیشگیری از آن را هم گفته شد اگر سوالی در این رابطه دارید در قسمت نظرها وارد کنید تا پاسخ داده شود.

نویسنده: مینا تاج آبادی