دوران بلوغ و جوش های جوانی

بروز جوش و آکنه در سطح پوست صورت و بدن یکی از نشانه های شروع دوران بلوغ نوجوانان است. معمولا جوش های دوران بلوغ با غلیان هورمون های جنسی بدن، میزان سبوم و چربی تولید شده از غده های سباسه پوست، افزایش پیدا می کند.
خیلی از نوجوانان به دلیل عدم رسیدگی و عدم شستشو مرتب با شوینده مناسب درگیر جوش های دوران بلوغ می شوند. ما در این مقاله دلایل ایجاد جوش های دوران بلوغ و درمان آن را بررسی خواهیم کرد.

دلیل ایجاد جوش های دوران بلوغ

به طور کلی انواع جوش ها به دو دسته جوش های التهابی و غیر التهابی تقسیم می شوند. کیست ها، ندول ها جز جوش های التهابی و دردناک اند که معمولا بزرگ هم می شوند. جوش های سرسیاه و سرسفید هم جز جوش های غیر التهابی به حساب می آیند. اندازه آنها کوچک است ولی دردناک نیستند.
از آنجایی که دانستن دلیل ایجاد جوش کمک می کند تا کمتر درگیر جوش و آکنه شوید. در ادامه سعی شده دلایل ایجاد جوش های التهابی و غیرالتهابی دوران بلوغ را بررسی کنیم.

دلیل ایجاد جوش های غیر التهابی:

شروع دوران بلوغ با غلیان هورمون های جنسی همراه هست. نوسانات هورمون ها در بدن نوجوانان باعث تولید چربی بیشتر از غده های سباسه پوست می شود. غلیان هورمون های جنسی در دختران با شروع قاعدگی آنها و در پسران با افزایش هورمون تستسترون و بروز نشانه های مردانگی همراه است.

افزایش تولید چربی از منافذ پوست از یک طرف و از طرف دیگر انباشته شدن سلول های مرده سطح پوست باعث گیر افتادن چربی مازاد در سلول های پوستی می شود. همین مساله باعث ایجاد جوش های سر سفید و در صورت اکسید شدن سطح جوش باعث به وجود آمدن جوش های سرسیاه می شود.
بنابراین تغییرات هورمونی و تولید چربی بیشتر غده های سباسه و البته انباشته شدن سلول های مرده پوست از دلایل اصلی به وجود آمدن جوش های غیر التهابی سرسیاه و سرسفید دوران بلوغ هستند.

دلیل ایجاد جوش های التهابی:

پروپیونی باکتریوم آکنه‌ (P.Acnes) یک باکتری فلور نرمال پوست است که همه افراد روی سطح پوست خودشان دارند. در زمان تجمع سلول های مرده پوست و چربی مازاد تولید شده، رشد این باکتری ها زیاد می شود.
باکتری پروپیونی از چربی داخل منافذ پوست تغذیه می کند و زمانی که چربی بیشتر می شود رشد آنها بسیار زیاد می شود. این باکتری از خود، موادی تولید می کند که باعث واکنش ایمنی بدن می شود. لذا در منافذ پوستی کیست ها و یا ندول های چرکی التهابی ایجاد می شود. بنابراین در ایجاد جوش های التهابی افزایش چربی، انباشته شدن سلول های مرده پوست و رشد بیش از حد با‌کتری پرپیونی دخیل است.

همانطور که توضیح داده شد عدم شستشو، عدم لایه برداری هفتگی باعث افزایش چربی پوست و انباشته شدن سلول های مرده روی سطح پوست باعث ایجاد جوش می شود. اگر نوجوانان رسیدگی های پوستی را انجام دهند به هیچ عنوان درگیر جوش های سرسیاه و چرکی نخواهند شد. در ادامه ۵ گام اصلی در درمان جوش های دوران بلوغ را بررسی خواهیم کرد.

۵ گام اصلی در درمان جوش های دوران بلوغ:

افراد به ویژه نوجوانان در سنین بلوغ برای درمان جوش باید مجموعه مراقبت پوستی داشته باشند و نکات بهداشتی پوستی را رعایت کنند. در ادامه 5 گام اصلی برای درمان جوش دوران بلوغ را توضیح می دهیم.

گام اول: استفاده از شوینده ضدعفونی کننده پوست:

یکی از قوی­ ترین ضدعفونی کننده­ های قوی گیاهی در دنیا، درخت چای یا همون تی­ تری است که در درمان جوش و کاهش التهاب صورت استفاده می­ شود. صابون زغال فعال و تی ­تری سامینا یک انتخاب عالی از شوینده­های طبیعی حاوی تی­تری برای پوست­های چرب و جوش دار است که در درمان جوش­های چرکی بسیار موثر است.

این صابون علاوه بر ضدعفونی کردن جوش­ها تنظیم چربی هم انجام می دهد. ترکیب تی­تری با زغال فعال است پوست را پاک­سازی عمقی می کند و آلودگی­ های روی سطح پوست از بین می برد. علاوه بر این صابون زغال فعال و تی­تری حاوی مواد دیگری مثل روغن زیتون، نارگیل، شی باتر است که باعث نرم شدن پوست هم می­ شود.

برای نوجوانان که پوستشان چرب شده است پیشنهاد می شود هر شب یک بار صورت خود را با تی تری بشویند. برای تشخیص نوع پوستتون مقاله نوع پوست خود را چگونه تشخیص دهیم؟ را ببینید.

گام دوم: استفاده از شوینده ضدالتهاب و مرطوب کننده:

بابونه یکی از گیاهان دارویی حاوی اسانس­های آزولن و کامازولن است که خاصیت ضدعفونی­کنندگی  دارد. برای افرادی که پوست­های حساس و مستعد جوش دارند بابونه گزینه بسیار عالی است.

صابون بابونه و اسطوخودوس سامینا علاوه بر خواصی مثل روشن­کنندگی، نرم­ کنندگی، رفع اگزما و خشکی، پوست را هم ضدعفونی می­ کند و جوش­ها را کنترل می ­کند. استفاده از گیاه دارویی اسطوخودوس خاصیت کنترل التهاب و حساسیت و خشکی پوست را دارد.

بنابراین نوجوانان برای درمان جوش های بلوغ باید صبح ها صورت خود را با صابون بابونه و اسطوخودوس سامینا بشویند. برای اطلاعات بیشتر می توانید مقاله خواص صابون بابونه و اسطوخودوس را ببینید.

صابون های طبیعی سامینا چون از روغن های طبیعی ساخته شدند به هیچ عنوان پوست را خشک نمی کنند برای اطلاعات بیشتر مقاله چرا صابون گیاهی را ببینید.

گام سوم: اسکراب و لایه برداری پوست با لوفا:

اسکراب کردن سومین گام مهم در درمان جوش است. به دلیل انباشت سلول­های مرده در لایه شاخی پوست، ضخامت پوست افزایش پیدا می­کند.  در این شرایط منافذ پوستی بسته و پوست مستعد جوش و تیره می شود. افراد با پوست های چرب به ویژه نوجوانان باید با اسکراب کردن این سلول­های انباشته شده را، حذف کنند. بنابراین برای رفع تیرگی و درمان جوش­­ها باید اسکراب کرد.

یکی از بهترین اسکراب­های طبیعی، لیف­ های میوه لوفا هستند که با لایه­برداری ملایم منجر به کاهش لک­های سطحی، درمان جوش و جای جوش می­شود. دقت کنید پوست­های چرب هفته­ای دو بار و پوست­های خشک هفته­ای یک بار باید اسکراب کنند. مجموعه سامینا دو نوع لیف لوفا مخصوص اسکراب صورت و بدن دارد که هر دو از میوه طبیعی لوفا تشکیل شده است و انتخابی عالی برای حذف سلول­های مرده سطح پوست است.

پد مخصوص صورت لوفا سامینا با لایه برداری سطحی پوست سلول های مرده پوست برمی دارد و چون لایه بردار فیزیکی است می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. با استفاده هفته ای یک بار لوفا از تجمع سلول های مرده سطح پوست جلوگیری می کنید بنابراین احتمال بروز جوش کم می شود.

برای نوجوانان که در صورت جوش می زنند پیشنهاد داده می شود هفته ای یک بار از پد مخصوص صورت لوفا استفاده کنند.

پد لوفا مخصوص صورت است و برای بدن می توانید از لیف طبیعی لوفا استفاده کنید برای اطلاعات بیشتر در رابطه با جوش های بدن می توانید مقاله دلایل جوش زدن بدن چیست؟ را ببینید.

لیف لوفا بدن سامینا انتخابی عالی برای رفع جوش های بدن است که از میوه طبیعی لوفا بدست می اید.

نکته مهم در تخلیه جوش:

با توجه به اینکه ممکن است جوش های دوران بلوغ به دلیل رشد بیش از اندازه پروپیونی باکتریوم باشد. به هیچ عنوان نباید جوش های صورت را دستکاری کنید چون باعث افزایش جوش ها در سطح پوست می شود.

گام چهارم: استفاده از ماسک های حاوی خاک رس:

خاک­ رس یکی از بهترین ترکیبات موجود در طبیعت­ است که سرشار از مواد معدنی است . ماسک های حاوی خاک رس خواص خارق­ العاده­ای مثل کنترل چربی، کنترل جوش و پاک­سازی پوست، بهبود جای جوش، کاهش التهاب، کنترل جوش­های سرسیاه، رفع سموم، آلودگی­ها و کوچک شدن منافذ باز صورت دارد.

لازم است بدانید استفاده از ماسک­ها زمانی موثر خواهد بود که قبل از استفاده از ماسک، حتما پوست صورتتون را اسکراب کنید. ماسک خاک سامینا یکی از بهترین ماسک­های حاوی خاک رس است که مناسب انواع پوست ها هست و گزینه بسیار عالی در تنظیم چربی و بهبود انواع جوش­ها و جای جوش دارد.

پیشنهاد می شود برای درمان جوش نوجوانان هفته ای یک تا دو بار از ماسک خاک سامینا استفاده کنید.

گام پنجم: شستشوی هفتگی رو بالشتی و ملحفه‌ها:

شاید باور نکنید اما بین ایجاد جوش صورت و تمیز نبودن روبالشی و ملحفه ها رابطه مستقیم وجود دارد. مطالعات نشان می دهد چربی و آلودگی سطح پوست در هنگام خواب به روبالشی ها و ملحفه‌ها منتقل شده و محلی برای رشد و تکثیر باکتری ها هست.این موضوع برای افراد با مو و پوست چرب بسیار مهم تر است‌. اگر درگیر جوش و آکنه هستید حتما سعی کنید  حداقل هفته‌ای یک بار رو بالشتی خود را بشویید. ملحفه ها هم هر دو هفته یک بار شسته شوند.

علاوه بر گام های گفته شده رعایت رژیم غذایی و خوردن سبزیجات و غذاهای کم چرب، عدم استفاده از نوشیدنی های محرک و شیرینی ها و غذاهای تند هم به سلامت پوست و رفع جوش ها کمک می کند. برای اطلاعات بیشتر مقاله پوست سالم با سبک زندگی سالم ببینید.

جمع بندی:

جوش زدن امری طبیعی است و در سنین مختلف ممکن است برای اغلب افراد اتفاق بیافتد. انباشته شدن سلول های مرده در سطح پوست، بسته شدن منافذ باز پوست، تغییرات هورمونی بدن و رشد بیش از اندازه پروپیونی باکتریوم آکنه از دلایل اصلی ایجاد جوش در دوران بلوغ است. 5 گام اصلی در درمان جوش دوران بلوغ شامل شستشو با شوینده ضدعفونی کننده و مرطوب کننده، اسکراب کردن پوست، استفاده از ماسک های حاوی خاک و شستشوی هفتگی روبالشتی و ملحفه ها است. استفاده از محصولات طبیعی سامینا کمک می کند جوش های دوران بلوغ به مرور کم شود بدون اینکه عوارضی برای پوستتان داشته باشد.

ممنونم که تا انتهای مقاله همراه ما بودید هر سوالی دارید برای ما در قسمت دیدگاه ها درج نمایید.