صابون طبیعی سامینا | محصولات کاملاً طبیعی، حاوی سوپرفودها، دستساز، دوستدار محیط زیست و بدون پالم
نویسنده: مینا تاج آبادی 
خشکی مو
با کاهش ویتامین های بدن و از بین رفتن رطوبت، با خشکی مو مواجه می شوید. خشکی مو باعث کاهش درخشش موها، زیبایی و سلامت مو می‌شود.
در اثر خشکی زیاد از حد و رعایت نکردن یک سری نکات مهم مانند نرسیدن به موها، روغن تراپی منظم و شرایط نامناسب محیط موها دچار موخوره و کاهش تخلخل می‌شوند و بافت سالم خود را از دست داده و موهایتان خشک می شود.
سامینا در این مقاله دلایل ایجاد خشکی مو و همچنین بهترین روش ها برای درمان آن را توضیح می دهد.
چه عواملی باعث تشدید خشکی ساقه مو می‌شود؟
کمبود ویتامین:
داشتن تغذیه نادرست در درخشش، سلامت پوست و مو بسیار تاثیر گزار است. زمانی که بدن با کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مواجه است،به پوست و موها تنش‌های جبران ناپذیری وارد می‌شود. به طور مثال موها برای رشد به یک سری مواد مغذی و معدنی مثل آهن، کراتین، زینک، ویتامین‌های گروه B، امگا۳ و آنتی اکسیدان‌ها نیاز دارد تا سالم باشند.
ویتامین‌های موجود در مواد غذایی در مقاله رنگ های طبیعی یا آنتی اکسیدان کامل توصیح داده شده است.
کم کاری غده تیروئید:
اگر غده تیروئید کم کار شده باشد یا به اندازه کافی هورمون ترشح نکند قطعاً دچار خشکی پوست و مو می‌شوید. از علائم کم کاری غده تیروئید شکننده بودن و خشکی مو است. پیشنهاد میکنم حتما یک چکاب هورمونی انجام دهید و در صورت لزوم دارو مصرف کنید.
ژنتیک:
ژنتیک تاثیر زیادی در ضخامت، تخلخل و رنگ مو دارد. خیلی از افراد به صورت ژنتیکی موهای نازک و شکننده دارند و بیشتر دچار خشکی مو و موخوره می‌شوند. باید سعی کنید روتین مو یا مجموعه مراقبت های لازم مثل روغن تراپی را برای موهایتان را انجام دهید تا کمتر دچار آسیب شوند. در رابطه با روش های مراقبت مو در ادامه توضیح خواهم داد.
● اختلالات هورمونی در دوران یائسگی:
نامنظم بودن هورمون‌ها آسیب‌های بسیار جدی بر بدن می گذارد و بیماری‌های زیادی ایجاد می‌کند. به طور مثال کاهش یا افزایش هورمون استروژن خصوصاً در دوران یائسگی باعث نازک شدن تارمو می‌شود.
● شستن بیش از حد موها:
استفاده از آب داغ موقع استحمام باعث آسیب به ساقه مو می‌شود. لذا بهتر است از آب ولرم برای شستشو استفاده کنید. به طور طبیعی بهتر است روز در میان موها را شستشو دهید تا آسیب وارد شده کمتر باشد.
نکته بسیار مهم:
به هیچ عنوان شامپو را مستقیم به ساقه مو نزنید. بهتر است شامپو به ریشه موها آغشته شوند و کف آن را به ساقه مو بزنید.
● بیماری‌های خاص:
استفاده از داروهای خاص از جمله کورتون ها در خیلی از افراد باعث خشکی، ریزش مو و از بین رفتن فولیکول مو می‌شود. در مقاله ریزش مو یا آلوپسی دلایل ریزش مو ناشی از تغییرات هورمونی کامل توضیح داده شده است برای اطلاعات بیشتر آن را مطالعه کنید.
● مشروبات الکلی:
بدن در مواجه با کاهش آسیب کبد در برابر الکل، هورمون کورتیزول (هورمون استرس) ترشح می‌کند. استفاده از الکل باعث افزایش هورمون کورتیزول در بدن می‌شود. استرس آسیب های زیادی به تمام ارگان های بدن میزند. بهتر است مصرف نکنید. برای اطلاعات بیشتر مقاله پوست سالم با سبک زندگی سالم را ببینید.
● شامپو نامناسب:
داشتن شوینده مناسب جز مراقبت های لازم برای شستشو مو است. سعی کنید از شامپو‌های متناسب با نوع تار مو (خشک، چرب) استفاده کنید. به طور مثال موهای خشک باید از شامپوهایی استفاده کنند که حاوی روغن‌های مغذی است و برای موهای خشک فرموله شده باشند.
از خرید شامپو های با شویندگی بالا خودداری کنید زیرا چربی ساقه مو را از بین میبرد. برای موهای چرب باید از شامپوهایی استفاده کنند که شویندگی بالایی داشته باشد تا چربی زیاد پوست سر و مو را کاهش دهند.
● استفاده از سشوار و اتو مو:
استفاده از این ابزارها و حرارت آن در آسیب به ساقه مو نقش مهمی دارد و نباید روش‌های تهاجمی مثل کراتین و اتو مو را انتخاب کنید. حرارت رطوبت ساقه مو را از بین میبرد و مستعد خشکی مو می شود.
● استخر و آب های کلردار:
کلر و مواد ضدعفونی کننده به ساقه و ریشه مو آسیب میزند. پیشنهاد میکنم حتما قبل از استخر رفتن موها را با آب مرطوب کنید تا یک لایه محافظ بر روی ساقه ایجاد کند. بهتر است از کلاه‌های ضدآب استفاده کنید.
● قرار گرفتن موها در معرض آفتاب و سرما:
حرارت زیاد و سرمای شدید باعث خشکی پوست و مو می‌شود و بهتر است حتما در این شرایط از کلاه آفتابگیر استفاده کنید.
● استرس و سبک زندگی ناسالم:
سبک زندگی ناسالم باعث بهم ریختگی متابولیسم بدن می‌شود و بر روی تارهای مو هم اثر سوء می گذارد و باعث ضعیف شدن ساقه مو می‌شود. سالم زندگی کنید تا موهای خوش حالت و سالم داشته باشید. برای اطلاعات بیشتر مقاله پوست سالم با سبک زندگی سالم را ببینید.
بهترین روش‌ها برای درمان خشکی مو
کوتاه کردن مو:
بلند بودن موهای آسیب دیده زیبایی چندانی ندارد. زیبای و درخشندگی مو به سالم بودن آن بستگی دارد. برای سالم ماندن تارهای مو باید هر ۲ ماه به طور مرتب نوک موها را کوتاه کنیم تا درگیر موخوره نشوند.
ویتامین و پروتئین مصرف کنید:
مصرف پروتئین، امگا ۳، زینک و ویتامین های گروه B نقش مهمی در ضخامت مو دارد. کاهش این مواد در بدن باعث نازک شدن ساقه مو می‌شود. در رژیم غذایی خود از پروتئین گیاهی و آجیل استفاده کنید.
از شستشو بیش از حد موها پرهیز کنید:
شستشو زیاد باعث خشکی و موخوره مو می‌شود. بهتر است موهای خشک هفته ایی دوبار و موهای چرب روز در میان شسته شوند تا دچار موخوره و آسیب نشوند.
روغن تراپی ریشه و ساقه مو هفته‌ایی دوبار:
مو زمانی که ضعیف و شکننده می‌شود شروع به ریزش می‌کند. در اثر ریزش مو به مرور زمان حجم موها کم می‌شود و فولیکول مو از بین می‌رود. برای زنده نگه‌داشتن فولیکول و رشد مجدد مو ما باید روش روغن تراپی به روش تهاجمی (روغن تراپی ریشه و ساقه مو به صورت ۳ بار در هفته) را شروع کنیم تا فولیکول مو از بین نرود.
برای کنترل ریزش مو بهتر است از روغن‌های حاوی اسنشیال اویل استفاده کنید که خاصیت درمانی بسیاری دارد. سامینا برای کنترل ریزش مو روغن تقویتی و ضد ریزش مو سامینا را پیشنهاد می‌دهد که خاصیت درمانی بسیاری دارد.
ما در مقاله ریزش مو یا الوپسی علت‌های ریزش مو را بررسی کردیم و کامل در مورد روغن تراپی ریشه مو توضیح دادیم حتما این مقاله را بخوانید.
برای جلوگیری از موخوره و خشکی مو بهتر است روغن تراپی ساقه موها به طور منظم انجام دهیم. روغن تراپی ساقه مو باید قبل از دوش و بعد از دوش باشد تا مو خشک نشود.
روغن تراپی قبل دوش:
قبل از دوش باید از روغنی استفاده کنید که نیاز به شستشو دارد. به طور مثال روغن بادام تلخ مناسب ساقه مو و قبل از دوش است. روغن بادام تلخ در اثر اکسید شدن سم سیانور تولید می‌کند و باید شسته شود. این روغن از ایجاد موخوره جلوگیری می‌کند و خاصیت درمانی بسیاری دارد. روغن بادام تلخ را دو ساعت قبل از دوش گرفتن به ساقه موهایتان آغشته کنید و بعد 2 ساعت با کف شامپو بشویید.
روغن تراپی بعد دوش:
برای درمان خشکی مو بهتر است بعد از حمام روغن آبرسان مو حاوی اسنشیال اویل ها را استفاده کنید. روغن های آبرسان نیاز به شستشو ندارند و باید روی ساقه موها بمانند. روغن تراپی بعد از دوش یکی از بهترین روش های درمان خشکی مو است و موها لطیف، نرم و ابریشمی می شوند.
آموزش بهترین ماسک‌های خانگی برای خشکی مو:
ماسک1:
تخم مرغ: یک عدد
روغن نارگیل: ۲ قاشق غذاخوری
عسل: ۱ قاشق غذاخوری
همه مواد را باهم ترکیب کنید و به ساقه مو آغشته کنید و بعد از دو ساعت دوش بگیرید. بعد از دوش زمانی که مو مرطوب است از روغن آبرسان مو سامینا استفاده کنید.
ماسک 2:
تخم مرغ: ۱ عدد
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
سس مایونز: ۱ قاشق غذاخوری
همه مواد را باهم ترکیب کنید و ساقه مو را آغشته کنید و بعد از دو ساعت دوش بگیرید. بعد از دوش زمانی که مو مرطوب است از روغن آبرسان مو استفاده کنید.
جمع بندی:
ما در این مقاله دلایل اصلی خشکی مو و بهترین راه کارهای درمان آن را بررسی کردیم. دلایل اصلی خشکی مو، رژیم غذایی نامناسب و عاری از ویتامین ها، استرس، شستشو بیش از حد، ژنتیک، شوینده نامناسب و عدم مراقبت صحیح از مو می باشد. بهترین روش برای خشک نشدن موها مراقبت صحیح و پیشگیری است. روغن تراپی با روغن های حاوی اسنشیال اویل ها مثل روغن آبرسان مو سامینا و روغن های سرشار از ویتامین مثل بادام تلخ از بهترین روش های مقابله با خشکی مو است.
امیدوارم این مقاله را دوست داشته باشید و اگر سوالی دارید در قسمت دیدگاه مطرح کنید در اولین فرصت پاسخگو خواهم بود.
